ঢাকাThursday , 18 December 2025
শীত এলেই অনেকের পানি খাওয়ার অভ্যাস কমে যায়। ঠান্ডায় ঘাম কম হয়, তৃষ্ণাও তেমন লাগে না— এই ভাবনা থেকেই অনেকে মনে করেন শীতে বেশি পানি দরকার নেই। কিন্তু বাস্তবতা ঠিক…
আয়রন ও প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার চায়ের সঙ্গে আয়রন সমৃদ্ধ বা প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খেলে আয়রন গ্রহণ কমে যেতে পারে। কেননা চায়ে প্রাকৃতিকভাবে ট্যানিন ও অক্সালেট থাকে, যা ডাল ও গাঢ়…
